tag:blogger.com,1999:blog-85000171793155888402024-03-12T19:46:10.854-07:00Abnehmen und DiätDies ist der BLOG mit Gedanken und Beiträgen zum Thema Diäten und Abnehmen.Unknownnoreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-77183648743902377292013-11-24T08:23:00.000-08:002013-11-24T08:24:18.382-08:00Gewichtszunahme im Zusammenhang mit "normalem" Essen & KalorienaufnahmeFür eine Gewichtszunahme trotz "normalem" Essen können verschiedene Ursachen der Auslöser sein. Krankheiten, hormonelle Störungen sowie bestimmte Medikamente zählen unter anderem dazu. In den meisten Fällen ist die Gewichtszunahme jedoch auf ein üppiges Angebot bei den Hauptmahlzeiten zurückzuführen. Auch das unkontrollierte Essen von sogenannten Snacks zwischen den Mahlzeiten kann dafür verantwortlich sein.<br />
<br />
<strong>Die Ursachen der Gewichtszunahme</strong><br />
<br />
In den Wechseljahren, während der Schwangerschaft und bei einer Unterfunktion der Schilddrüse liegen hormonelle Störungen vor. Der Stoffwechsel ist gestört und die Nahrung wird langsamer verarbeitet. Dadurch kann eine Gewichtszunahme trotz normalem Essen erfolgen. Auch bei der Einnahme von bestimmten Medikamenten kann dies der Fall sein. Hauptverantwortlich für das Zunehmen an Gewicht trotz "normalem" Essen ist jedoch die Vielfalt und Schmackhaftigkeit sowie ein Überangebot bei den Hauptmahlzeiten. Studien mit Ratten haben dies bewiesen (<a href="http://wholehealthsource.blogspot.de/2013/04/food-variety-calorie-intake-and-weight.html#more">http://wholehealthsource.blogspot.de/2013/04/food-variety-calorie-intake-and-weight.html#more</a>). <br />
<br />
<strong>Dabei wurden sie in Gruppen eingeteilt und bekamen unterschiedliche Essensangebote.</strong><br />
<ul>
<li>Regelmäßig normales Rattenfutter</li>
<li>Rattenfutter und Cracker</li>
<li>Rattenfutter und Kekse</li>
<li>Rattenfutter und Schokolade</li>
<li>Rattenfutter und gleichzeitig dazu Cracker, Kekse und Schokolade</li>
</ul>
Nach sieben Wochen wurden große Unterschiede bei der Gewichtszunahme festgestellt. Natürlich sind solche Studien und Tests nicht 1:1 auf Menschen zu übertragen. Aber es ist nahezu logisch, dass bei einem schmackhaften und üppigen Essensangebot mehr gegessen wird. Dies zeigt zum Beispiel das Essverhalten an Büffets, man isst mehr, als notwendig. Aber auch die Einnahme von kalorienreichen Zwischenmahlzeiten wie Schokoriegel, Kuchen und Gebäck, belegte Semmeln und Ähnliches können für die Gewichtszunahme verantwortlich sein. Dies wird oft zu wenig beachtet und mit einberechnet.<br />
<br />
<strong>Fazit:</strong> <span style="background-color: #ffd966;">Ein vielfältiges und schmackhaftes Nahrungsangebot bei den Hauptmahlzeiten verführt zu einer erhöhten Nahrungsaufnahme und dadurch zur Gewichtszunahme.</span><br />
<div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-57963880507977455162013-09-18T08:43:00.000-07:002013-11-24T08:31:44.809-08:00Wenn Sie mit Ihrem Gewicht kämpfen - geben Sie Ihren Nerven die schuldDas Wunschgewicht zu erreichen und dieses dann auch zu halten, ist der Traum vieler Menschen. Leider ist es jedoch eher so, dass der Kampf mit dem Gewicht eher unendlich zu sein scheint. Denn sobald man mal ein wenig abgenommen hat, nehmen viele Menschen diese Kilos schnell wieder zu. Wie eine aktuelle Studie zeigt, könnte diese Problematik vor allem auf die Nerven zurückzuführen. Denn:<br />
<br />
Wenn sich die Nerven erst mal an eine ungesunde Ernährungsweise gewöhnt haben, sendet das Gehirn keine entsprechenden Signale mehr aus, wenn der Bauch voll ist.<br />
<br />
Diese Nerven, die eigentlich dazu da sind, "einem Bescheid zu geben", wenn man gesättigt ist, verlernen ihre Fähigkeit also quasi, wenn man sich zu ungesund ernährt. Besonders tragisch dabei ist, dass man dann nicht nur keine Rückmeldung mehr von dem Gehirn bekommt, dass man nun satt ist, sondern auch, dass man mehr essen muss, um sich zufrieden zu fühlen. Selbst wenn man sich nur noch gesund ernähren würde, könnte dieser "Fehler" erst mal nicht mehr behoben werden. Und das könnte laut der Studie einer der Gründe dafür sein, warum Menschen, die bereits ein paar Kilos verloren haben, diese schnell wieder zunehmen. <br />
<br />
Möchte jemand <a href="http://abnehm.blogspot.de/">langfristig Gewicht verlieren</a>, bleibt ihm also nichts anders übrig, als für eine gewisse Zeit mit einem stetigen Hungergefühl zu leben. Am besten ist es, wenn man sich im Vorfeld einer Diät darüber informiert, welche Mengen an Nahrung optimalerweise konsumiert werden sollten. Dann nervt einen das Hungergefühl zwar immer noch, aber man weiß, dass man theoretisch satt ist und dass man ausreichend Nährstoffe zu sich genommen hat. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-3590973399888861982013-04-26T13:41:00.000-07:002013-04-26T13:41:06.560-07:00Heilerde gegen HungerattackenHeilerde ist ein Produkt jahrtausendelanger Gesteinsaktivität: Gletscher walzten und zermahlten das Gestein, aus dem die heutige pulverisierte Heilerde entstand. Die Besonderheit der Heilerde sind ihre zahlreichen, helfenden Inhaltsstoffe wie Sauerstoff, Spat, diverse Mineralien, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen u.v.m.<br /><br /> <a href="http://naturheilkunde-alternativmedizin.blogspot.de/2010/03/naturheilmittel-heilerde.html" target="_blank">Heilerde</a> wird innerlich zu vielen Zwecken angewendet. So wird so zum Beispiel bei Sodbrennen, Durchfall, Magenbeschwerden und Blähungen, aber auch unterstützend beim <a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.de/" target="_blank">Fasten</a> angewendet. Denn Heilerde bindet Nahrungsfett im Körper, das so schneller wieder ausgeschieden wird, neutralisiert die Magensäure, wirkt desinfizierend und bremst den Appetit. Dadurch ist Heilerde gut gegen Hungerattacken. <br /><br /> Nur Erde, die strengen Gesundheitskontrollen unterliegt, darf die Bezeichnung Heilerde tragen. Andere können allerdings als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, hier sind die Kontrollen weniger streng. Heilerde also am besten in der Apotheke kaufen. <br /><br /> Eine zu große Menge Heilerde verursacht allerdings Verstopfungen, sodass lediglich ein halber bis ein Teelöffel in einer Tasse warmem Wasser, Tee oder Saft aufgelöst werden sollte. Morgens vor dem Frühstück, mittags eine halbe Stunde vor dem Essen und abends vor dem Essen oder vor dem Schlafengehen eingenommen, wirkt Heilerde entschlackend und hungerhemmend, nicht zuletzt, weil sie nicht sonderlich gut schmeckt. <br /><br /> Auch bei Heißhungerattacken während des Fastens oder einer Diät kann ein Heilerde-Drink positiv wirken, einerseits bremst er den Appetit und das Hungergefühl durch den schlechten Geschmack, andererseits bindet er Nahrungsfett und verursacht somit ein kurzzeitiges Sättigungsgefühl. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-31801477371587955392012-02-14T11:11:00.002-08:002012-02-14T11:13:22.109-08:00Mediterrane Ernährungsweise verlängert das Leben um 3 JahreDie südeuropäische Ernährungsweise, auch als "mediterrane Ernährung" bezeichnet, gilt schon lange als gesund. Leben doch die Anwohner des Mittelmeerraumes im Schnitt länger und leiden weniger unter den sogenannten ernährungsmitbedingten Erkrankungen wie <a href="http://www.diabetiker-experte.de/Typ_2_Diabetes.html" target="_blank">Diabetes Typ 2</a>, <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Hypertonie.htm" target="_blank">Bluthochdruck</a> oder <a href="http://www.yamedo.de/krankheiten/herzkrankheiten/" target="_blank">koronaren Herzkrankheiten</a>. <br />
<br />
Nun scheint es aber auch "wissenschaftlich erwiesen", dass diese Vermutung auf Tatsachen beruht: Eine schwedische Studie der <a href="http://www.sahlgrenska.gu.se/english" target="_blank">Sahlgrenska Academy</a> befasste sich über einen Zeitraum von mehr als 40 Jahren mit den Ernährungsgewohnheiten älterer Menschen (70-jährige) und fand heraus, dass bei gesunder Ernährung eine Verlängerung des Lebens um 3 Jahre realistisch ist. Eine weitere Studie beleuchtete die Essgewohnheiten von Kindern. Auch hier wurde der gesundheitliche Nutzen einer gesunden Ernährung nachgewiesen. Verglichen wurden Kinder, die sich vornehmlich mediterran ernährten, mit solchen Kindern, die überwiegend <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/ernaehrung/fleisch.html" target="_blank">Fleisch</a> und <a href="http://naturheilt.com/blog/milch-gesundes-lebensmittel-toedliches-gift/" target="_blank">Milchprodukte</a> zu sich nahmen.<br />
<br />
Als "mediterrane Ernährung" bezeichnet man eine Ernährungsweise mit reichlich und abwechslungsreichem Gemüse, viel Fisch und gesunden Pflanzenölen (wie etwa <a href="http://www.yamedo.de/blog/olivenoel-gesund-alleskoenner/" target="_blank">Olivenöl</a>). Meist ergänzt Brot als zusätzlicher Kohlenhydratträger die Mahlzeit. Milchprodukte stehen täglich, aber in geringen Mengen auf dem Speiseplan. Ebenfalls täglich und in kleinen Mengen wird Wein getrunken, allerdings ausschließlich begleitend zur Mahlzeit. Obst rundet die Mahlzeit ab. Fleisch steht sehr selten auf dem Speiseplan. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Entspannung sowie familäre und soziale Kontakte ergänzten von je her diesen gesunderhaltenden mediterranen Lebensstil.<br />
<br />
Aufgrund gesellschaftlicher, politischer und sozialer Entwicklungen ist die ursprüngliche, die "reine" mediterrane Ernährung heute jedoch selten geworden. Eine möglichst weitgehende Anlehnung an diese Ernährungsform ist jedoch anzustreben, wie die aufgeführten Studienergebnisse nahe legen.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-6797942181239914752011-08-22T07:05:00.000-07:002012-04-30T11:50:10.874-07:00Sommertrend 2011 - die Dukan-Diät"Es ist Sommer, egal ob man schwitzt oder friert ..." (Wise Guys). Wir wurden ja in diesem Jahr nicht so wirklich verwöhnt, was Sonnenschein und blauen Himmel angeht, aber dafür leben wir nunmal stark nördlich des Äquators. Der Sommer 2011 kann zumindest in den kommenden Jahren als schlechtes Beispiel dienen.
<br />
<br />
Aber was alle Sommer miteinander gemein haben, seien es die subjektiv guten oder schlechten, sind ein "Sommerhit" und natürlich die "Sommerdiät".
<br />
<br />
In diesem Jahr habe ich nach Studium diverser Zeitschriften und den Verkaufszahlen einiger Buchhändler die "Dukan-Diät" als den heißesten Kandidaten ausgemacht (irgendwas an diesem Sommer muss ja heiß sein).
<br />
<br />
Worum es da geht? Eigentlich ein Klassiker: Essen wir unsere Vorfahren.
<br />
<br />
Der französische Arzt Dr. Dukan hat sich mal die Ernährung vor Zeiten von Cola, Chips und Weißmehlprodukten angeschaut, und herausgekommen sind diese Ernährungstipps: <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/dukan-diaet-abnehmen-auf-franzoesisch/" target="_blank">Dukan-Diät</a>.
<br />
<br />
Nun, wers braucht. Zumindest trifft diese Diät keine "in 4 Wochen schlank und dann für immer"-Aussage, sondern beinhaltet eine komplette und dauerhafte Ernährungsumstellung.
<br />
<br />
Mir bleibt nur zu sagen, dass eine ausgewogene und gesunde Ernährung immer noch meine persönliche Nummer Eins bleibt. Wer wissen will, wie soetwas aussieht, sollte das Interview mit mir lesen:
<br />
<a href="http://www.gesund-heilfasten.de/ernaehrung/">Interview zu einer richtigen und gesunden Ernährung</a>
<br />danielahttp://www.blogger.com/profile/17963695332737200410noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-4525769933303245332011-01-20T12:00:00.000-08:002012-04-30T11:50:37.644-07:00Nikotin als Appetitzügler?Das neue Jahr ist bereits ein paar Tage alt, alle Rechnungen sind bezahlt und hier und da spricht man noch über die guten Vorsätze, die man sich für das Jahr 2011 vorgenommen hat.
<br />
<br />
Die Klassiker sind dabei wie in jedem Jahr:
<br />
<br />- mehr Sport treiben
<br />
- Abnehmen
<br />
- sich gesünder ernähren
<br />
- mit dem Rauchen aufhören
<br />
<br />Aber stopp: Ist es nicht ein Widerspruch, gleichzeitig mit dem Rauchen aufzuhören und abzunehmen? Schließlich weiß man doch von jedem Ex-Raucher: "Seit ich nicht mehr rauche habe ich 10/20/30 kg zugenommen!" Und wir lächeln alle und denken uns "das hängt doch im Leben nicht miteinander zusammen."
<br />
<br />Vielleicht doch.
<br />
<br />
Amerikanische Forscher haben eher nebenbei in einer Studie festgestellt, dass Nikotin als Appetitzügler wirkt. Also ist es nicht so, dass man, wenn man nicht mehr raucht, MEHR isst, sondern einfach WENIGER, wenn man raucht. Wobei ich von Appetitzüglern rein gar nix halte, und das hier nicht als Aufforderung zum Rauchen verstanden haben will.danielahttp://www.blogger.com/profile/17963695332737200410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-58552331031253329142010-07-24T08:40:00.000-07:002010-07-24T08:40:44.683-07:00Tealine - Das neueste Mittel zum AbnehmenJa Toll! <br />
<br />
Ganzseitige Anzeigen in "Publikumszeitschriften" wollen uns mal wieder helfen beim Abnehmen:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihMDWJ3VE9j5VoryIsM78xSDaf4mIIfk1DNL2Uj9FIXBZ3Vn1dZ9YHq2q7-rz_NTFbJpBWX2H8pQxH-1ovz1sE8oQyath1wkN8Y8fR8wKs6dAYG3qkb2aGJcFUWTdkuc3tCdoy0GtpzZMU/s1600/Tealine-Anzeige.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihMDWJ3VE9j5VoryIsM78xSDaf4mIIfk1DNL2Uj9FIXBZ3Vn1dZ9YHq2q7-rz_NTFbJpBWX2H8pQxH-1ovz1sE8oQyath1wkN8Y8fR8wKs6dAYG3qkb2aGJcFUWTdkuc3tCdoy0GtpzZMU/s400/Tealine-Anzeige.jpg" width="300" /></a></div><i>Anzeige aus TV Hören und Sehen, Ausgabe vom 31.Juli - 6.August 2010</i><br />
<br />
Ja was wird uns da eigentlich erzählt?<br />
<br />
<blockquote>12 Kilo in 28 Tagen! Wirkt sofort und ist problemlos! Gesund, natürlich und ohne Nebenwirkungen.</blockquote><br />
Ja, dass kann ja schon sein.<br />
<br />
Eine Frau Katja Denzler erzählt uns mit einem Zahnpastalächeln wie sie abgenommen hat. Kann ja auch alles richtig sein.<br />
<br />
Wir lesen eine emotionale Geschichte und dann?<br />
<br />
Und dann sollen SIE natürlich bestellen.<br />
<br />
Telefonisch natürlich.<br />
<br />
Im Ausland. Natürlich.<br />
<br />
<b>Und bei welcher Firma bitte?</b><br />
<br />
Dürfen wir das etwa nicht wissen?<br />
<br />
Kein Hinweis auf: in allen Apotheken erhältlich?<br />
<br />
Anscheinend funktionieren solche Anzeigen immer noch.<br />
<br />
Und anscheinend glauben viele Leser immer noch diese Geschichten. In den USA ist längst bei solchen Anzeigen der Hinweis nötig:<br />
<br />
"Dies sind außerordentliche Ergebnisse. Individuelle Ergebnisse können stark abweichen."<br />
<br />
Ach ja... Was ist den Tealine denn nun wirklich?<br />
<br />
Keine Ahnung! Keine Inhaltsstoffe, keine weiteren Angaben zu Schwangeren, Nebenwirkungen. <br />
<br />
Nur die nette Geschichte der Frau Denzler.<br />
<br />
Leute! Das riecht aber SEHR MERKWÜRDIG!Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-36825150084788434132010-04-25T16:06:00.000-07:002010-04-25T16:06:26.828-07:00Warum manche Menschen nicht dick werdenDiese BBC Dokumentation bringt gute und interessante Fakten.<br />
<br />
Ich meine: jeder der sich mit dem Thema "Abnehmen" oder "Diät" beschäftigt, sollte sich diese Dokumentation ansehen.<br />
<br />
Die allermeisten Studien beschäftigen sich nämlich nur mit Übergewichtigen. In diesem Beitrag wird eine andere Frage gestellt: Warum werden viele Menschen NICHT dick?<br />
<br />
Gibt es Menschen die so viel essen können wie sie wollen?<br />
<br />
Und wie machen die das?<br />
<br />
<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dS3HIySm3Gw&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/dS3HIySm3Gw&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object><br />
<br />
<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aBj7C93tx2Y&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/aBj7C93tx2Y&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object><br />
<br />
<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/i2IWry0ZG5w&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/i2IWry0ZG5w&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object><br />
<br />
<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/WV33l6i4EjU&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/WV33l6i4EjU&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object><br />
<br />
<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kdvZD2dDN3w&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/kdvZD2dDN3w&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object><br />
<br />
Ihre würde mich über Ihre Kommentare zu dieser Dokumentation freuen!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-1882666444143670422010-04-15T03:09:00.000-07:002010-08-20T03:37:45.254-07:00Abnehmen mit BioZym und Judith & MelWer bei der sonntäglichen Zeitungslektüre auch ein wenig die Werbeanzeigen durchstöbert hat, ist wahrscheinlich auf die Werbung für BioZym-Abnehmkapseln gestoßen, beworben von den beliebten und bekannten Schlagersängern Judith und Mel. <br />
<br />
Wie dass diese beiden Sympathieträger mit BioZym Caps abgenommen haben wollen. Und bevor man sich sowas bestellt sucht "Frau" erst mal im Internet. Was findet man denn auf der Seite von Biozym?<br />
<br />
Viele nette Bilder. Aber was ist denn drin in den Biozym-Kapseln?<br />
<br />
Um näheres herauszufinden schlage ich vor mal im Internet zu suchen. Merkwürdig nur, dass die Firma die das Mittel verkauft nur im Ausland sitzt - wie auch in diesem <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/judith-und-mel-bio-zym-biozym">Blogbeitrag zu Biozym</a> berichtet wurde.<br />
<br />
Ach: und falls Sie nicht wissen wer Judith & Mel sind: Na dann schauen Sie sich dieses Video an:<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/YYDTWSnOq8w&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/YYDTWSnOq8w&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>danielahttp://www.blogger.com/profile/17963695332737200410noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-32874110515968567112009-12-21T08:12:00.000-08:002012-04-30T11:51:32.777-07:00Homöopathie zum AbnehmenHomöopathische Mittel zum Abnehmen basieren vor allem auf dem Arzneimittelbild des Fucus Vesicilosus - dem Blasentang.<br />
<br />Fucus kann bei Stoffwechselstörungen meiner Erfahrung nach tatsächlich helfen und wären einen Versuch wert. Mehr aber auch nicht. Es sind keine Wundermittel und kein ausgesprochenen Schlankmacher. Bekannte Präparate wären u.a. das Redumax. <br />
<br />Ein anderes bekannteres homöopathisches Abnehmittel ist Caloptropis Gigantae - bekannter unter dem Handelsnamen Cefamadar.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-52588151774125504792009-11-24T01:38:00.000-08:002009-11-24T01:58:38.707-08:00Die Schlank Wasser Diät"3 Kilo in 4 Tagen: So spült das Schlank Wasser die Pfunde weg" - so stehts heute in der geBILDeten Zeitung.<br /><br />Tja: das sind die Überschriften die ich schon seit über 20 Jahren lese!<br /><br />3 kilo in 4 Tagen!<br /><br />5 Kilo in 5 Tagen!<br /><br />7 Kilo in 7 Tagen!<br /><br />Wer bietet mehr?<br /><br />Vielleicht: <a href="http://abnehm.blogspot.com/2009/02/leichter-leicht-leichter-als-gesagt.html">Leichter leicht</a>?<br /><br />Wie wäre es mit: 7 Kilo in zwei Tagen?<br /><br />Glauben Sie nicht?<br /><br />Warum denn nicht?<br /><br />Sie glauben doch auch an die ganzen anderen <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/diaeten-im-test.html">Diäten</a>...<br /><br />Und wissen doch genau, dass diese <a href="http://abnehm.blogspot.com/2008/07/diten.html">Diäten</a> auf Dauer NICHTS bringen und <a href="http://abnehm.blogspot.com/2009/07/der-sinn-von-diaten.html">Diäten keinen Sinn machen</a>.<br /><br />Da wird Ihnen auch diesmal die <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/erfolg-mit-schlank-wasser-diat/">Schlank-Wasser-Diät</a> der Amerikanerin Cynthia Sass nicht helfen. Dennoch hat dieses Schlank-Wasser etwas sinnvolles, denn ich halte das nämlich für gesund.<br /><br />Aber die unterkalorische Diät die es dazu gibt vergessen wir lieber - gell? <br /><br />Ansonsten können Sie auch gleich die <a href="http://abnehm.blogspot.com/2009/08/abnehmen-mit-fast-food-die-burger-diat.html">Burger-Diät</a> machen oder die <a href="http://abnehm.blogspot.com/2008/11/die-bananen-dit.html">Bananen-Diät</a>. Aber was schreib ich eigentlich? <a href="http://abnehm.blogspot.com/2009/03/diaten-nutzlos-und-dennoch-beliebt.html">Diäten sind halt nutzlos und dennoch beliebt</a>...<br /><br />P.S. Das <a href="http://abnehm.blogspot.com/2008/07/wasser-und-abnehmen.html">Wasser</a> ist aber ok, denn es <a href="http://abnehm.blogspot.com/2007/04/wasser-entschlackt-und-entsorgt.html">entschlackt</a> ja in gewisser Weise.<br /><br />Weitere interessante Artikel zum Wasser:<br /><br /><a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/03/was-ist-das-beste-wasser.html">Was ist das beste Wasser?</a><br /><br /><a href="http://heilfasten-fasten.blogspot.com/2009/05/das-wassergeheimnis.html">Das Wassergeheimnis</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-72262739439847056172009-11-03T05:35:00.000-08:002012-04-30T11:51:59.544-07:00Schluss mit den DiätenIn Deutschland wie in ganz Europa ist ein prozentual hoher Anteil der Bevölkerung übergewichtig oder fettleibig - Tendenz steigend. <br />
<br />Den Entschluss abzunehmen verbinden die meisten Personen mit einer Diät, diese bewirkt jedoch nur einen kurzzeitigen Gewichtsverlust und beinhaltet die Gefahr des Jo-Jo-Effekts. Eine dauerhafte Gewichtsabnahme kann nur durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten erfolgen. <br />
<br />Experten empfehlen gesunde Lebensmittel wie Vollkornbrot, Obst und Gemüse in Kombination mit viel Bewegung. Des Öfteren werden Diäten angepriesen, welche ein Ausbleiben des Hungergefühls bei gleichzeitig schneller Gewichtsabnahme versprechen, diese Art der Gewichtsreduzierung führt allerdings nicht zum Ziel und ist des Weiteren äußerst gesundheitsschädlich. <br />
<br />Die meisten <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/diaeten-im-test.html">Diäten </a>setzen auf eine klare Trennung zwischen erlaubten (fett- und eiweißreich) und verbotenen (Kohlenhydrate) Lebensmitteln, dies ist allerdings aus wissenschaftlicher Sicht höchst bedenklich. Kohlenhydrate werden vom Körper eingesetzt um kurzfristig Energie bereitzustellen, befindet sich dieser im Ruhezustand werden Kohlenhydrate in Fett umgewandelt. Insbesondere bei älteren oder kranken Menschen kann der erhöhte bzw. ausbleibende Anteil von Nährstoffen schwere gesundheitliche Folgen nach sich ziehen.<br />
<br />Trotz des gegenwärtigen Low-Carb-Trends (insbesondere in den USA) empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung eine ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen und Kohlenhydraten sowie wenig Fetten, insbesondere mit tierischer Abstammung. <br />
<br />Zusätzlich zur Ernährung sollte der Körper viel Bewegung erfahren: Sport sollte individuell auf das Gewicht der Person abgestimmt werden. Insbesondere <a href="http://www.der-fitnessberater.de/ausdauertraining.html">Ausdauertraining</a> hilft beim <a href="http://abnehm.blogspot.com/2007/04/richtig-gesund-abnehmen.html">Abnehmen</a>, auch der Aufbau von Muskeln hilft bei der Fettverbrennung, denn diese verbrauchen auch im Ruhezustand viel Energie.Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-61697420921042369702009-08-10T15:40:00.000-07:002009-08-10T15:43:42.099-07:00Abnehmen mit Fast Food - Die Burger DiätAbnehmen mit Pommes und Burgern?<br /><br />Kein Scherz: Da hat doch tatsächlich jemand eine Fast Food Diät entwickelt. Völlig unwissenschaftlich aber Mike Metze stellt sich eine Diät zusammen die streng kalorisch ausgerichtet ist.<br /><br />Zusätzlich machte er aber auch drei mal Sport.<br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/F69lq7uDAO0&hl=de&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/F69lq7uDAO0&hl=de&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-25667607834243066752009-08-03T01:37:00.000-07:002012-04-30T11:52:12.118-07:00Was Ihre Fettzelle liebtEin sehr gutes Video, dass erklärt was und wie mit Ihren Fettzellen passiert sehen Sie hier:<br />
<br />
<object height="285" width="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/x2BIA1q_cEA&hl=de&fs=1&rel=0&border=1">
</param>
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<br />
Studien und weiterführende Quellen:<br />
W. Mohr und G. Beneke: <a href="http://www.springerlink.com/content/g685062h725tg61q/">Histochemische Untersuchungen am Fettgewebe</a>Nicole Mikloweithttp://www.blogger.com/profile/07836714573545308203noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-43513242391385520332009-07-30T12:45:00.000-07:002009-07-30T12:48:21.638-07:00Adinopektin - Fettgewebe nicht nur ein kosmetisches ProblemDas Fett nicht nur ein kosmetisches Problem darstellt, ist im Beitrag zu <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/adiponektin-als-fruhwarnsystem/">Adinopektin</a> zu lesen.<br /><br />Die Adipozyten (Fettzellen) haben nämlich nicht nur eine Speicherfunktion haben (wie oft angenommen), sondern es sind endokrin aktive Zellen, die eine hormonelle Wirkung entfalten.<br /><br />Mehr dazu unter:<br /><a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/adiponektin-als-fruhwarnsystem/">www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/adiponektin-als-fruhwarnsystem/</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-43119415325143563182009-07-08T04:34:00.000-07:002009-07-08T04:36:29.312-07:00Der Sinn von DiätenUm einen ästhetisch ansprechenden und dem Schönheitsideal der heutigen Zeit entsprechneden schlanken Körper zu besitzen, nehmen die Menschen verschiedene Diäten auf sich. Mit diesen Diäten wird der Zweck verfolgt, eine spezielle Gewichtsabnahme zu erzielen.<br /><br /><a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/diaeten-im-test.html">Diäten </a>sind nur eine Form, diese Gewichtsreduktion durchzusetzen.<br />Es werden unterschiedlichste Diäten angeboten, welche aber immer die selben nachteiligen Wirkungen auf den menschlichen Organismus zeigen und neben einer kurzfristigen Gewichtsabnahme immer auch ungünstige Nebenwirkungen mit sich bringen.<br /><br />Diäten greifen in das persönliche Leben ein. Oftmals wird energisch versucht, die Diät streng durchzuhalten. Daraus ergibt sich immer ein schlechtes Gewissen, wenn normal gegessen wurde und man fühlt sich schlecht. Dies ergibt eine Frustration. Meist wird in Gesellschaft dann nicht gegessen, weil ja die Diät gehalten werden muss, aber das heimliche Essen folgt aufgrund des ständigen Hungergefühls.<br /><br />Diäten, die aus irgend einem Grund erfolglos waren, führen zu einem Schlechtfühlen, zu Selbstvorwürfen und Zweifeln an sich selbst. <br /><br />Weitere gravierende Nachteile einer Diät sind das ständige Beschäftigtsein mit Essen und Trinken. Ausserdem wird der Körper durch einen permanenten Mangel an Nahrung angeregt, mehr Reserven zu speichern.<br /><br />Eine entsprechende <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/">Diät </a>ist immer mit einem Abbau von Muskelmasse verbunden. Muskelmasse verbraucht aber Energie. Ist diese geringer, so sinkt der Stoffwechselumsatz wiederum und es wird noch weniger Energie umgesetzt.<br /><br />Ein besonders großer Nachteil von Diäten jeglicher Art ist der bekannte Jojo Effekt, welcher bei Umstellung auf normales Essverhalten folgt und die Energiespeicherung, welche durch lange Mangelzeiten signalisiert auf Sparflamme lief, erfolgt in gesteigertem Maß. Effekt ist eine noch extremere Gewichtszunahme.<br /><br />Nach ernährungswissenschaftlichen Studien und Erfahrungen sind Diäten nicht das einzige Mittel, um abzunehmen, weil hierbei die Nachteile doch auf der Hand liegen.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-91002467024406234042009-04-20T06:21:00.000-07:002009-04-20T06:22:58.524-07:00Ist gesunde Ernährung denn wirklich zu teuer?Immer wieder bekomme ich zu hören: „Gesunde Ernährung, aha, ist ja ein toller Vorschlag zum abnehmen, aber das kann ich mir gar nicht leisten.“<br /><br />Es stimmt schon: Wer sich die Mühe macht, sich gesund zu ernähren, muss mehr Zeit, Arbeit und Geld investieren als derjenige, der täglich zur Scheibe Weißbrot mit Tütensuppe oder schlimmer noch zur Tüte Chips greift. Tatsächlich gibt es z.B. in den USA Menschen, die sich von den sehr billigen Chips aus Maismehl fast ernähren. Wobei das natürlich Extremfälle sind.<br /><br />Den Mythos, dass gesunde Ernährung den Geldbeutel über Gebühr belastet will ich so nicht stehen lassen und werde nach und nach auf die gängigsten Vorurteile in Bezug auf gesunde Ernährung und die damit verbundenen Kosten eingehen.<br /><br />Beginnen wir doch mit einem Klassiker:<br /><br />„Wenn ich für die ganze Familie Obst und Gemüse kaufe, bin ich danach pleite“.<br /><br />Es stimmt schon: Wenn der Sohnemann täglich einige Bananen verdrückt, das Töchterchen die Flugmango wünscht und man selbst Zuckerschoten oder bereits im Februar Erdbeeren (aus Griechenland) essen möchte, geht das schon ins Geld.<br /><br />Mein Tipp dazu: Obst und Gemüse nach Saison kaufen, das spart viel!<br /><br />Glauben Sie nicht? <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/ist-gesunde-ernahrung-denn-wirklich-zu-teuer/">Hier einige Beispiele, was gerade in den kommenden Monaten bei uns Saison hat und gesund, lecker und günstig zu haben ist.</a>danielahttp://www.blogger.com/profile/17963695332737200410noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-8604227896070240432009-04-20T00:17:00.000-07:002012-04-30T11:53:23.535-07:00Eisen Diaet für Scarlett JohanssonDie amerikanische Schauspielerin Scarlett Johansson wurde von ihrer Kollegin Gwyneth Paltrow auf die Eisen-Diät gesetzt. <br />
<br />
In der Süddeutschen ist zu lesen:<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Scarlett Johansson, die mit dem Kinofilm <em>Lost in Translation </em>berühmt geworden ist, bereits sechs Kilo abgenommen, seit sie sich mit ihrer Filmgefährtin auf den Comic-Actionstreifen "Iron Man 2" vorbereitet. Die beiden Schauspielerinnen hätten täglich gemeinsame Workouts absolviert (mit Eisen) und Johansson verzichte vollständig auf Kohlenhydrate, verriet Tracy Anderson, Paltrows persönlicher Trainer. Obwohl sich Johansson mit ihren Kurven bisher sehr wohl gefühlt habe, fürchte sie die Konkurrenz von jüngeren und schlankeren Kolleginnen.</blockquote>
<br />
<br />So ist der Schlankheitswahn wieder einmal angekommen.<br />
<br />
<strong>An anderer Stelle ist zu lesen (<a href="http://www.promiflash.de/scarlett-johansson/200904141840-scarlett-und-die-diaet">http://www.promiflash.de/scarlett-johansson/200904141840-scarlett-und-die-diaet</a>):</strong><br />
<br />
Nachdem die Schauspielerin in den vergangenen Wochen deutlich an Gewicht verloren hatte und immer wieder Meldungen über sie erschienen die sich ausführlich mit dem Thema befassten, hat Scarlett sich nun in einem offenen Brief in der <em>Huffington Post </em>online, wo sie einen Blog schreibt, zu dem Thema geäußert. Sie versuche lediglich für ihre neue Rolle in dem zweiten Teil von „iron Man“ in einen Catsuit zu passen, danach werde sie auf eine Diät verzichten. <br />
<br />Wenn sie ihr Gewicht tatsächlich so stark reduziert hätte wie es in den Medien geschrieben steht, dann habe sie nun zwei Arme und einen Fuß weniger, schreibt Scarlett und echauffiert sich damit mächtig und merklich über die Berichterstattung.<br />
<br /><strong>In einem Kommentar steht:</strong><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
Sie sieht auch wirklich dünner aus, nur stellt sich an dieser Stelle die Frage, ob das nun wirklich sein musste, denn die Kurven, die alle an den richtigen Stellen saßen standen ihr irgendwie besser als diese durchschnitts-Hollywoodfigur.</blockquote>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-16719077993694780042009-03-28T12:59:00.000-07:002010-04-25T16:13:45.468-07:00Diäten - nutzlos und dennoch beliebtLeider gibt es immer noch Menschen, die auf die Versprechen in der Werbung hereinfallen, und teure Pillen oder sonstigen Unfug zum <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/">Abnehmen</a> kaufen. Dabei ist es mittlerweile erwiesen, dass <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/diaeten-im-test.html">Diäten</a> vollkommen nutzlos sind. Isst man nämlich nach einer Diät wieder "normal", nimmt der Körper schnell wieder zu. Das liegt daran, dass der Körper während einer Diät auf Sparflamme fährt und bei normaler Essenszufuhr sich genau das zurückholt, was er während einer Diät entbehren musste. <br />
<br />
Die wirksamste Methoden, um die ungeliebten Fettpölsterchen loszuwerden, ist Sport in Verbindung mit der Reduzierung von Fett. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele ihrer Arbeit im Sitzen nachgehen, ist Sport die beste Alternative. Außerdem stärkt ein richtiges <a href="http://www.der-fitnessberater.de/herz-kreislauf-training-cardiotraining.html">Herz-Kreislauf-Training</a> das Herz-Kreislauf-System. Nichts ist so ungesund, wie nach der Arbeit schon wieder vor dem PC oder Fernseher zu sitzen, und die einzigste Bewegung darin besteht, zum Kühlschrank zu gehen, um sich etwas zu essen zu holen.<br />
<br />
Ob Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren oder ein Fitnesstraining: all diese Sportarten tragen zur Gewichtsreduzierung bei und helfen auch, das Gewicht zu halten. Viele Sportarten kosten nichts, im Gegensatz zu den teuren <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/schlankheitsmittel/">Schlankheitspillen</a>. Außerdem ist Sport wesentlich gesünder. Wichtig dabei ist lediglich, dass er auch Spaß macht und dass er regelmäßig ausgeübt wird. Auch wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen fallen, gibt es jede Menge Sportarten, die auch zu dieser Jahreszeit ausgeübt werden können.<br />
<br />
Tja -- und wer noch was heiteres zum Thema Diäten braucht: hier ist Dr. Hirschhausen<br />
<br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZhD0R2SEWPo&hl=de_DE&fs=1&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ZhD0R2SEWPo&hl=de_DE&fs=1&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-24756110851613913622009-02-28T02:37:00.000-08:002009-02-28T02:41:57.414-08:00Abnehmgeschichten in Frau von HeuteAbnehmgeschichten und spektakuläre Erfolgsberichte von Personen, die viel abgenommen haben, sieht man immer wieder in Zeitschriften - meistens in Verbindung mit einem Diätpulver oder irgendeinem anderen Schlankheitsmittel.<br /><br />In Frau von Heute war tatsächlich ein Bericht von einer 31-jährigen Mutter, die die Verwandte einer Bekannten von mir ist: Sunny Bomberka.<br /><br />Sunny Bomberka hat ihre Ernährung komplett umgestellt und über 55kg abgenommen!<br /><br />Eine erstaunliche Leistung! Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg Sunny!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-2524062514311913142009-02-24T05:40:00.000-08:002009-02-24T05:46:10.107-08:00Meatbolic Balance DiätDie <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/metabolic-balance.html">metabolic balance "Diät"</a> wird zur Zeit ja intensiv beworben.<br /><br />Und es geht das Rätselraten um, was das überhaupt sei...<br /><br />Zum Beispiel tauchen da fragen auf wie:<br /><br /><blockquote>Dass man anhand einer Blutanalyse "echte" Allergien diagnostizieren kann, ist mir durchaus geläufig. Aber Lebensmittelallergien sind m.E. nicht fürs Übergewicht verantwortlich, oder? Ich kann mir nur schwer vorstellen, dass jemand bspw. aufgrund einer "Paprika- oder Tomatenunverträglichkeit" eben zu- oder auch besser abnehmen kann, wenn dieses Gemüse gemieden wird.</blockquote> <br /><br />oder metabolic balance wird mit metabolic typing verwechselt...<br /><br />Antwort in einem Forum:<br /><br /><blockquote>Metabolic Typing gibt es schon viel länger als Metabolic Balance und es ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung fürs Leben. Es gibt keine vorgegebenen Rezepte und es ist alltagstauglich, man kann also auch ins Restaurant gehen. Es ist eine individuelle Ernährung. Essen was der Körper braucht! Es gibt Eiweißtypen, es gibt Kohlenhydrattypen, einen balancierten Typ. Mancher nimmt zu durch rotes Fleisch, mancher durch Obst oder Milchprodukte oder scharfes Essen ... hier kommt es auf den Drüsentyp an.</blockquote> Quelle: http://www.abnehmen.com/allgemeines-zu-diaeten/91206-metabolik-typing.html<br /><br />Was stimmt denn nun?<br /><br /><a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/metabolic-balance-was-ist-denn-das/">Was ist Metabolic Balance?</a><br /><br />Stimmt das alles?Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-11593814809783932582009-02-16T04:21:00.000-08:002009-02-16T13:06:36.478-08:00Leichter Leicht ... leichter als gesagtDie große Gruppe der Personen, die ihr Übergewicht in den Griff bekommen wollen und/oder <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Stoffwechsel.htm">Stoffwechselstörungen</a> beseitigen und/oder ihre Ernährung optimieren wollen, sind das Zielpublikum von "<a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/leichter-leicht-leichter-als-gesagt/">Leichter Leicht</a>".<br /><br />Der Heilpraktiker <em>Marc Heeschen </em>bietet hier ein Programm an, dass praktischerweise einige bekannte Diätprogramme einfach zusammenfasst. Mehr dazu im Beitrag unter: <br /><br /><a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/leichter-leicht-leichter-als-gesagt/">http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/leichter-leicht-leichter-als-gesagt/</a> <br /><br />Mehr Informationen zum Abnehmen finden Sie unter dem Stichwort: <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/diaeten-im-test.html">Diäten</a>danielahttp://www.blogger.com/profile/17963695332737200410noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-90931262932135857032008-11-29T10:14:00.001-08:002008-11-29T10:44:39.962-08:00Die Bananen DiätDie <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/blog/japan-macht-die-bananen-diat/">Bananen Diät</a>: <br /><br />Seit September gibt es in Japan einen Ausverkauf der Bananen.<br /><br />Die Supermärkte werden geradezu leergefegt. Grund: die Bananen Diät.<br /><br />Der Run auf die Bananen wurde ausgelöst, als die stark übergewichtige japanische Opernsängerin Kumiko Mori im September 2008 in der Fernsehsendung „Dream Press-sha“ erklärte, dass sie durch eine Diät aus dem Internet, die „<em>Ana Banana Diet</em>“ (auf deutsch: die „Morgen-Bananen-Diät“), in kurzer Zeit sieben Kilo abgenommen habe.<br /><br />Die Regeln der Bananen Diät erklärt dieses Video:<br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/wlMsUfWud7M&hl=de&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/wlMsUfWud7M&hl=de&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-28715808392451899232008-11-13T01:47:00.000-08:002008-11-13T01:51:28.818-08:00Leichtes Übergewicht ist gesundHeute ist unter anderem zu lesen, von einer großen Ernährungsstudie:<br /><br />Das geringste Sterberisiko haben Menschen um die 50, wenn diese ein leichtes Übergewicht haben.<br /><br />Starkes Übergewicht erhöhe dagegen das Sterberisiko, vor allem wenn es sich um große Bauchumfänge handle.<br /><br />Vor allem das <a href="http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/hueftspeck-und-bauchfett.html ">Bauchfett</a> ist ein Problem, weil es Botenstoffe produziert, die zu chronischen Erkrankungen führen.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8500017179315588840.post-79200763321820607412008-10-19T23:34:00.000-07:002008-11-08T01:19:10.325-08:00Abnehmen- Schüssler Salze - Zell Basic PulverViele Damen möchten nicht nur Abnehmen, sondern auch mehr "Gesundheit".<br /><br />Das Problem: viele haben Beschwerden, Schmerzen, etc.<br /><br />Folgende Mail an mich verdeutlicht das Problem:<br /><br /><blockquote>"Darf ich dich was fragen? Ich bin übergewichtig habe Probleme: Harnsäure, <a href="http://www.naturheilt.com/Inhalt/Amenorrhoe.htm">aubleiben der Regelblutung</a> wegen Gelbkörperhormone, Blutbild ist immer gestreut.<br /><br />Ich nehme jetzt Zell Basic Pulver. Wie viele Monate soll/darf ich das nehmen?<br /><br />Schüßler Salz Nr.3, Nr.7 nehme ich auch.<br /><br />Ich wollte abnehmen auch.<br /><br />Ich werde dankbar sein wenn du mir züruck schriebst."</blockquote><br /><br />Nun: Mit dem Zell Basic Pulver habe ich keine spezifischen Erfahrungen. Das Zell Basic enthält ja sehr viele der Schüssler Salze:<br /><br />Zusammensetzung: in 350 Gramm Pulver<br />Ferrum phosphoricum Trit. D12 24,5 g<br />Kalium chloratum Trit. D6 28,0 g<br />Kalium phosphoricum Trit. D6 17,5 g<br />Kalium sulfuricum Trit. D6 10,5 g<br />Natrium chloratum Trit. D6 28,0 g<br />Natrium phosphoricum Trit. D6 59,5 g<br />Natrium sulfuricum Trit. D6 59,5 g<br />Silicea Trit. D12 17,5 g<br />Calcium sulfuricum Trit. D6 28,0 g<br />Lithium chloratum Trit. D12 10,5 g<br />Cuprum arsenicosum Trit. D12 10,5 g<br />Zicum chloratum Trit. D12 10,5 g<br />Natrium bicarbonicum Trit. D12 17,5 g<br />Selenium Trit. D12 28,0 g<br /><br />Ich bevorzuge die Einzelgabe der <a href="http://www.yamedo.de/heilverfahren/schuesslersalze/">Schüssler Salze</a>.<br /><br />Ich empfehle bei solch spezifischen Fragen, immer einen Kollegen aufzusuchen, der dazu individuell beraten kann. Über das Internet ist das einfach nicht zu leisten...Unknownnoreply@blogger.com0