Light-Dessert - Viele Nachspeisen haben oftmals viele Kalorien und sind deshalb tabu, wenn man eine Diät macht.
Dieses Dessert können sie immer essen, da es sehr kalorienarm ist.
Man nehmen anstatt Schlagsahne (100g = 35g Fett) 50g Frischkäse (0,2 % Fett) und 50ml Magerjoghurt.
Dieses nun mit dem Schneebesen cremig rühren und mit 120g Obst servieren.
Die Portion enthält nur 0,2g Fett pro 100g.
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